تمرين عجلة الحياة، قد يكون أهم تمرين في حياتك | عيش حياتك 4

اضغط على زر التشغيل في الأعلى للإستماع للحلقة، أو استمع للبودكاست في تطبيقاته المخصصة:

Apple_Podcast  لأجهزة الآيفون والآيباد اضغط هنا.

soundcloud-icon للإستماع على Soundcloud اضغط هنا، يمكنك تحميل التطبيق من متجر أبل و جوجل.

google_android لأجهزة الأندرويد اضغط هنا لرؤية الشرح السريع لكيفية الإشتراك.


 

في هذه الحلقة سنتعلم تمرين عجلة الحياة
وكيف يقوم هذا التمرين بإعادة التوازن لحياتنا

 

نموذج لعجلة حياة غير متزنة:

8 sectors example bad

نماذج جاهزة:

8 sectors form

9 sectors form - spouse

9 sectors form - carrier

10 sectors form

 

 

فيديو الصديق الصوتي:

شكر خاص:

  • بسمه السيف♏

    من اجمل ماسمعت من معلومات طريقتك جداً رائعة وممتعه وصوتك جداً هادئ ومريح للأذن
    انا اخصائية نفسية واستفدت كثير من موضوع عجلة الحياة والشغف ، وراح افيد فيها حالاتي واستأذنك اذا سمحت لي بطرحها في دوراتي ..
    كل التوفيق لك والى الامام في انتظار جديدك ..
    بسمه

    • Rakan Almotish

      يا هلا فيك أختي بسمة، سعيد جداً بتعليقك الجميل
      والبودكاست ما وضعته إلا على شان افيد الناس
      لذلك لك كامل الحرية في التصرف بأي معلومة تحسين انك ممكن تفيدين أحد فيها
      بالتوفيق لك، وتشرفت بمعرفتك

  • تغريد بدوي

    من اجمل ماسمعت من معلومات طريقتك جداً رائعة وممتعه وصوتك جداً هادئ ومريح جزاك الله الف خير
    انا استفدت كثير من موضوع عجلة الحياة والشغف..
    كل التوفيق لك والى الامام في انتظار جديدك
    ..
    تغريد بدوي

    • Rakan Almotish

      أشكرك يا أخت تغريد على التعليق الجميل
      اسعدني تواجدك
      كل التوفيق لك بذن الله

      • S H S

        ماشاء الله البودكاست مفيدة جداً وقد استفدت منها كثيراً وحتى الأسلوب سهل وبسيط بس شوي يجيب النوم😴لازم أسمعله أثناء قيامي بأعمال أخرى
        جزاك الله كل خير 🙌🏻وجعله في ميزان حسناتك

  • نوريه

    مرحبا ،،،،يعطيك العافيه .سمعت عجلة الحياة فقط واعتقد انها جميله ومفيدة ولكن قسم شريك الحياه سوا لي فصّه حقيقية ، سامحك الله 😩

    • Rakan Almotish

      الله يعافيك يا اختي، ومشكور على كلامك الطيب
      وعسى الله يسامح الجميع 😁🌹